Receptötlet hétvégére: Sütőtökös krémrizs – egészséges őszi kényeztetés
Ha valami édesre vágysz, de nem szeretnél kilengeni az egészséges étrendből, ez a krémes, illatos rizses finomság tökéletes választás!
Hozzávalók:
100 g barna rizs
200 g sült sütőtök
250 ml mandulatej (vagy zsírszegény tej)
1 teáskanál méz vagy juharszirup
½ teáskanál fahéj
egy csipet vanília
Elkészítés:
A rizst főzd meg, majd keverd össze a pürésített sütőtökkel, a tejjel és a fűszerekkel.
Melegen a legfinomabb, de hidegen is igazi őszi desszert vagy reggeli!
Finom, tápláló és tele van természetes energiával — pont, amire a hűvös napokon szükséged van!