- Egészség tippek
Mint tudjuk a rendszeres testmozgás nem csak a fizikai állapotunkon javít, hanem mentálisan is hosszútávú befektetés lehet, ha rendszeresen végzünk…
Cél meghatározása Mielőtt belekezdenénk bármilyen edzésformába fogalmazzuk meg magunknak és edzőnknek, hogy mi a kívánt cél (Izomépítés, állóképesség fejlesztése, súlycsökkentés,…
Az ülőmunka veszélyei: hogyan hat ránk a hosszú távú ülés? Manapság társadalmunk jelentős része a napja nagy részét ülve tölti.…
1.Ne akarj mindent egyszerre!Az első és legfontosabb dolog az életmódváltás során, hogy fokozatosan vezesd be az életedbe új szokásaidat és…
Iratkozz fel hírlevelünkre
Ne maradj le a legfrissebb akcióinkról, újdonságainkról és szakértői tippjeinkről! Hírlevelünkben elsőként értesülhetsz az exkluzív ajánlatokról, eseményekről, valamint hasznos tanácsokat kaphatsz az egészséges életmód és edzés világából. Csatlakozz, és légy része a beFiT közösségnek!