Egészséges receptek

Egészséges süti hétvégére!  Joghurttorta cukor nélkül – gyümölccsel tálalva 200 g natúr görög joghurt 2 tojás 2 evőkanál méz vagy eritrit...

Egészséges receptötlet hétfőre: Könnyű, mégis laktató vacsora!  Sült fetás-csirkés cukkinitekercs ½ kisebb cukkini vékony szeletekre vágva 50 g főtt/grillezett csirkemell aprítva...

Egyszerű, egészséges uzsonna!  Teljes kiőrlésű pirítós túrókrémmel és paradicsommal 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér 3 evőkanál zsírszegény túró 1 teáskanál natúr...

Egészséges ebédötlet: Egyszerű, tápláló leves! Krémes sárgarépaleves kókusztejjel 2 közepes sárgarépa ½ fej vöröshagyma 2 dl zöldségalaplé 1 dl kókusztej ½...

Ebédötlet péntekre: Egyszerű, egészséges! Joghurtos-fűszeres csirkemell sült édesburgonyával  Pácolj 100 g csirkemellet görög joghurttal, fűszerpaprikával, fokhagymaporral, majd süsd meg. Szeletelj fel...

Egészséges recept reggelre: Egyszerű, fehérje dús reggeli!  Zabpalacsinta görög joghurttal és bogyós gyümölcsökkel  ½ csésze zabpehely, 1 tojás, ½ dl...

Egészséges vacsoratipp péntekre: Könnyű, mégis laktató vacsora a hét lezárásához!  Fűszeres édesburgonya sütőben sütve, fokhagymás joghurttal  1 közepes édesburgonya 1 teáskanál...

Egészséges ebédtipp hétfőre: Könnyű, fehérjedús ebéd a hét indításához!  Fűszeres tőkehal párolt zöldségekkel és kuszkusszal 1 szelet tőkehalfilé ½ teáskanál füstölt...

Édesség ötlet péntekre: Egészséges süti hétvégére!  Kókuszos-csokis energiagolyók sütés nélkül (10 perc alatt kész!) 100 g darált mandula 2 evőkanál kókuszreszelék...