Egészséges receptötlet péntekre: Készülj fel egy tápláló hétvégi reggelire!
Melegszendvics tojással, spenóttal és cottage cheese-zel
- 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
- 1 tojás (tükörtojás vagy buggyantva)
- 1 marék friss spenót (párolva)
- 2 evőkanál cottage cheese
- 1 teáskanál olívaolaj
- Só, bors, opcionálisan egy szelet avokádó
Elkészítés:
- Pirítsd meg a kenyeret, közben párold meg a spenótot.
- Süsd meg a tojást ízlés szerint.
- Kend meg a kenyereket cottage cheese-zel, halmozd rá a spenótot és tojást.
Laktató, krémes, mégis könnyű – tökéletes egy ráérős hétvégi reggelre!