Egészségtipp hétfőre: Tápanyagdús reggeli a lendületes hétkezdéshez!
Fehérjedús túrókrém ropogós magvakkal:
- 100 g zsírszegény túró
- 2 evőkanál görög joghurt
- 1 teáskanál méz vagy eritrit
- 1 marék bogyós gyümölcs (áfonya, málna)
- 1 evőkanál dió vagy mandula aprítva
Keverd össze a túrót a joghurttal és a mézzel, majd szórd meg gyümölccsel és magvakkal! Laktató, fehérjében gazdag és tökéletes reggeli egy aktív naphoz.